Reiki Kundalini y bienestar emocional: qué pasaría si los antiguos lo hubieran tenido

Esta noche, en la cama, antes de dormirme, me sorprendí pensando:
“¿Qué hubiera sucedido si los antiguos hubieran tenido Reiki Kundalini?”

La imagen me hizo sonreír: pensadores, reyes, navegantes, artesanos del siglo XVII parando unos minutos al día para regular su energía, respirar hondo y reconectar consigo mismos antes de tomar decisiones que cambiaban la historia.

Más allá de la fantasía, la pregunta es muy actual:
¿qué pasaría hoy si normalizáramos cuidar nuestro estado interno con la misma seriedad con la que cuidamos nuestra agenda, nuestros proyectos y nuestros objetivos?

Los antiguos y nosotros: problemas distintos, mente parecida

A veces idealizamos el pasado, pero las preocupaciones profundas no han cambiado tanto:

• Ellos lidiaban con guerras, epidemias, cosechas inciertas.

• Nosotros lidiamos con hiperinformación, velocidad, presión de resultados y cambios constantes.

Los nombres cambian, pero el fondo es el mismo: miedo, estrés, agotamiento, sensación de no llegar.

Si los antiguos hubieran tenido una práctica como Reiki Kundalini, quizá la habrían descrito con otro lenguaje, pero habrían reconocido algo esencial: una herramienta sencilla para calmar el sistema nervioso, ordenar la mente y tomar decisiones desde más claridad y menos reacción automática.

Qué es Reiki Kundalini (explicado sin esoterismo)

De forma sencilla, podemos entender Reiki Kundalini como una práctica estructurada que combina:

• Atención consciente.

• Enfoque en la respiración y el cuerpo.

• Intención de “poner en orden” la energía interna.

Desde una mirada práctica, esto se traduce en:

• Bajar el nivel de estrés y activar la respuesta de relajación.

• Mejorar la capacidad de concentración y foco.

• Abrir un espacio de pausa antes de reaccionar, algo clave para la toma de decisiones.

No se trata de “creer” en nada en particular, sino de usar una metodología de cuidado personal que, bien aplicada, puede complementar otras herramientas de salud, coaching o liderazgo.

Cómo encajaría Reiki Kundalini en el mundo actual

Si los antiguos la hubieran tenido, probablemente la usarían para afrontar batallas, viajes o decisiones políticas.
Hoy, los escenarios son otros, pero las necesidades son muy parecidas:

1. Profesionales con mente clara en medio del caos

En entornos de alta exigencia, una práctica breve de regulación energética y emocional puede marcar la diferencia entre:

• Responder desde el automatismo (estrés, defensividad, bloqueo).

• O responder desde un estado más centrado, con mayor visión y perspectiva.

2. Líderes que cuidan el “clima energético”

La energía de un líder se contagia: se nota en el tono de las reuniones, en el tipo de conversaciones que se permiten y en cómo se manejan los conflictos.​

Prácticas como Reiki Kundalini ayudan a:

• Detectar antes el propio desbordamiento.

• Recuperar calma antes de una conversación difícil.

• Sostener mejor la presión sin trasladarla al equipo.

3. Personas que quieren sostener su propósito sin quemarse

No sirve de mucho tener un propósito precioso si la persona que lo encarna está agotada por dentro.
Reiki Kundalini puede ser una pieza más dentro de un sistema de autocuidado: sueño, alimentación, movimiento, descanso mental, terapia/coaching…

Un ejemplo cotidiano: de la teoría a la práctica

Imagina un día normal:

• Emails urgentes, mensajes, reuniones que se alargan, imprevistos.

• A media tarde, notas la cabeza saturada, el cuerpo en tensión y cero espacio para pensar con claridad.

Aquí es donde entra una práctica como Reiki Kundalini:

• 10–15 minutos para reconectar con la respiración, el cuerpo y la energía interna.

• Una sensación física real de bajar revoluciones: se relaja la mandíbula, el pecho se abre, la mente deja de ir a mil.

• Vuelves al trabajo con otra mirada. El problema es el mismo, pero tú ya no eres la misma persona que hace media hora.

No es magia: es higiene energética y emocional, igual que lavarse las manos es higiene física.

Por qué hablo de Reiki en un contexto profesional

Porque cada vez veo más claro que:

• Los resultados externos dependen muchísimo de nuestro estado interno.

• La creatividad, la toma de decisiones y la calidad de nuestras relaciones se desploman cuando vivimos en estrés crónico.

• No podemos seguir hablando solo de productividad sin hablar de bienestar profundo.

Reiki Kundalini, bien explicado y practicado con rigor, puede ser una vía más para:

• Sostener proyectos exigentes sin quemarnos.

• Alinear lo que pensamos, sentimos y hacemos.

• Humanizar la forma en la que trabajamos y nos relacionamos.

Y si tú también te lo preguntas…

La próxima vez que estés a punto de cerrar el portátil, quizá te sirva hacerte una pregunta parecida:

“Si mis antepasados hubieran tenido una herramienta para regular su energía cada día, ¿la habrían aprovechado?
¿Y qué me impide a mí usarla hoy?”

Si te resuena esta reflexión y quieres explorar cómo integrar Reiki Kundalini de una forma seria, respetuosa y nada esotérica en tu vida personal o profesional, estaré encantada de acompañarte.

Puedes echar un vistazo a la formación de Reiki Kundalini aquí